每天他要做的就是丰富自己的短跑技巧，磨砺自己的技术，一步一个脚印，不断提高自己的实力。
但这些踏踏实实累计在一起，却有种一日千里的感觉。
叶凌感觉到，每一天自己的肌肉都比上一天更好，更有力，终于在7天内，他彻底的找到了之前的身体巅峰状态。
前60米的速度，他找回到了曾经的感觉。
而且再加上这几天的专项训练，叶凌的起跑速度也稳定在了02秒，上下不超过00几秒的偏差。
这时候，叶凌的最好成绩是10秒80。
……
又过了20多天。
魔鬼训练使得叶凌的速度更上一层楼，但是他的身体能力可能是到达了一个小的瓶颈期，一直稳定在那个成绩上下，很难再突破桎梏。
稍微让叶凌庆幸的是，他的最好成绩是10秒67，这个成绩已经达到了国家一级运动员的标准，而且他不止一次跑出10秒71之内的成绩。
不过，他并不是每次都能跑进10秒71，这要看当时的状态以及环境，气氛等等。
“还有几天时间就要考试了，你感觉怎么样，有信心能过不？”训练之后，宫成龙来到叶凌身边，他知道在这么短的时间里叶凌能有这么长足的进步，这已经是很变态了。
从11秒15到找回身体状态的10秒80，再到28天急训后的10秒67，这简直是光速提高，不是变态是什么！
闻言，叶凌摇摇头道：“不稳，要看当天我的状态，外界环境等因素，毕竟我的最好成绩和标准线也只是差了004秒而已。”
不过很快，叶凌就一改之前的表情，笑道：“不过你放心，这考试我必然能过，因为我向来都是一个大场面选手，你看着吧，在比赛里我会有让你意想不到的发挥。”
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