苍龙历677年5月20日 晚
“啊，累死了，先休息一下。”
“这个怎么那么累，感觉有毒啊。”
“我说小芸，你的体力可真好，教我们这么久，居然还真么精神。”跌坐在地的小花和小叶看着依旧精神的小芸，感叹道。
“可能是过习惯了吧，每天时间排的满满的，虽然回来后就是倒头就睡，但是很充实，现在想想，少爷当初教我的日子，仿佛就在昨天。”小芸回忆着往昔，自己也感到不可思议，她盘坐在地呈打坐状，意识内视，开始感应自己的修为情况。
不到盏茶时间，她猛然睁开眼睛，惊讶道“怎么会，灵源第三境灵养经脉。我明明还在第二境练骨境才对啊。”
（不要怀疑，不要诧异，接下来会讲述原因的，）
懵逼的小丫头尝试性运行从洛枫哪里听来的修炼口诀，结果是，一缕缕淡白色的天地灵气迅速的融入她的体内，灵气融入了经脉壁中，使得经脉具有了一丝韵味，开始能承载灵力。
“真的吗？恭喜你啊，小芸。”两个小女孩发自内心的为她感到高兴。
“看到小芸进步这么大，我们也不能喊累，继续练习吧。”比较活泼的小花站起来活动了下后，开始继续练习。过了一会，小叶也站起来，开始练习。
6月1日清晨
小芸如同往常一样来到洛枫的小院。今天洛枫并没有立刻开始教导，而是打量了她一下，吩咐道“今天课程改变，你跟我来。”
“少爷，为什么要来这边呢？”路上小芸好奇的问道。
“你应该很累了吧.”洛枫随口问道。
小芸愣了一下，然后不断摇头“不不不，小芸不累，少爷教导的时候，小芸一直都在全力听讲。”
洛枫笑了笑“看来你误解我的意思了。”小芸有些茫然，
洛枫带着小芸在路过十三叔小院时，洛枫还冲里面喊了一声“十三叔，我带个人去阁里看看，钥匙呢。”
话音刚落，一串钥匙划过一道抛物线落在洛枫手中，同时而来的还有一个略显暴躁的声音“：滚滚滚，别打扰老子做饭。”
洛枫不以为意，带着小芸来到了他经常看书的藏经阁内部。
小芸惊讶的望着周围，刚想询问，洛枫随手一拍她的肩膀，小芸忽然感觉到一阵难以抗拒疲惫感涌出，她跌坐在地上。
“我自己教的东西我最清楚。看来你最近勤于练习。”洛枫随意的道。他走进巨大的书架群中，不一会，拿着一本黄皮古书走了出来。
“今天你的任务就是看这本书，你只有一天的时间观看，之后如果有什么疑惑，由我负责教你。放心，我也会陪你在这看。”洛枫忽然抱起了小芸，引起一声惊呼，他将小芸放在一个舒适的地方，然后将古书放在她手上。
虽然很疲惫，但她翻书的力气还是有的，小芸看着这本古书的封面，古黄色的纸张充满了沧桑感，上面工整的写着五个大字“四象黄庭法。”
当她翻开封面时，眼前场景忽然变换，一道灵力之影盘坐在她面前。一名老者的声音回荡在耳边。
“灵源后五境乃练五脏，通达全身，以载天灵，练肺，练肝，练脾，练肾，练心。方法不一，各有千秋，即使不愿修道，亦可凭此延年益寿，长命百岁。”
“肺主气司呼吸，主行水，朝百脉，主治节。肺气以宣发肃降为基本运行形式。吐出污杂，吸入天地灵气。因此，在最初的修炼道路中，高效的吞吐灵气的修炼，能够有效的帮助修士提高修为。”
“肺在五脏六腑中位置最高，覆盖诸脏，故有“华盖”之称。肺叶娇嫩，不耐寒热燥湿诸邪之侵；肺又上通鼻窍，外合皮毛，与自然界息息相通，易受外邪侵袭，故有“娇脏”之称……”
“肝的主疏泄和主藏血。若肝气充足，则人身体轻盈。血液富有生机。《临证指南医案·肝风》有肝“体阴而用阳”之说。肝的生理特性是主升主动，喜条达而恶抑郁，故称之为“刚脏”。《素问·灵兰秘典论》说：“肝者，将军之官，谋虑出焉。肝在体合筋，其华在爪，在窍为目，在志为怒，在液为泪。胆附于肝……肝在五行属木，为阴中之阳，与初春之气相通应。
脾的主运化，统摄血液。脾胃同居中焦，是人体对饮食物进行消化、吸收并输布其精微的主要脏器。人出生之后，生命活动的继续和精气血津液的化生和充实，均赖于脾胃运化的水谷精微，故称脾胃为“后天之本”。脾气的运动特点是主升举。脾为太阴湿土，又主运化水液，故喜燥恶湿。脾气充足者，饮食良好，胃口大开。炼化药材时能有明显的速度提升。这是练脾境圆满的标志。”
“脾在体合肌肉而主四肢，在窍为口，其华在唇，在志为思，在液为涎。脾在五行属土，为阴中之至阴，与长夏之气相通应，旺于四时。”
“肾主藏精，主水，主纳气。由于肾藏先天之精，主生殖，为人体生命之本原，故称肾为“先天之本”。肾精化肾气，肾气分阴阳，肾阴与肾阳能资助、促进、协调全身脏腑之阴阳，故肾又称为“五脏阴阳之本”。肾藏精，主蛰，又称为封藏之本。”
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