“此法必先炼有形者，为无形之佐；培无形者，为有形之辅。是一而二，二而一者也。若专培无形而弃有形，则不可；专炼有形而弃无形，更不可。所以有形之身，必得无形之气，相倚而不相违，乃成不坏之体。设相违而不相倚，则有形者化而无形矣。是故炼筋，必须炼膜，炼膜必须炼气。然而炼筋易而炼膜难，炼膜难而炼气更难也。先从极难，极乱处立定脚根，后向不动、不摇处认斯真法。“
“务培其元气，守其中气，保其正气。护其肾气，养其肝气，调其肺气，理其脾气，升其清气，降其浊气，闭其邪恶不正之气。勿伤于气，勿逆于气，勿忧思悲怒以损其气。使气清而平，平而和，和而畅达，能行于筋，串于膜，以至通身灵动，无处不行，无处不到。气至则膜起，气行则膜张。能起能张，则膜与筋齐坚齐固矣。“
而内力倒着实是她寒月最薄弱的部分，先生的内功心法，虽是听起来比较简单，但是练起来却并非易事。初始一段时间进步很慢，待十天过后，进步却是突飞猛进。纵然她不说，先生也从她练剑的章法行云中看出她内功的快速地提升，心中也为她暗暗高兴。
除了修习内功，先生也一并将自己平生绝学全部教与了她，包括追风剑与当年自己辛苦得到的《至尊毒典》。
这《至尊毒典》是江湖上一位比宫无心更早成名的毒王以平生所学编纂而成，记录了上千种毒药的炼制以及解毒方法，只是有一种毒却无法可解，先生说，传说那人便是因着以身试毒却没有找出解毒的方法而死，着实令人惋惜。
若是以前，在寒月的眼睛里，毒便是最为恐怖的东西，她永远都忘不掉自己当年所受到的折磨，她甚至还曾经在心里排斥过冯翰林的身份。但是此时，她却觉得，毒药却是最直接最快速的去将一个人至于死地的方法。甚至可以成为她报仇的最简单的方法，即便不能，却也能够帮自己很大的忙。
于是每日她修习内功之后，便会继续练剑，然后便是研究至尊毒典。她甚至不想空出片刻的时间来，她不想再拖得更久，她一想到每次梦中的眼睛，她便恨不得自己马上学了天下所有的最厉害的武艺去杀了司空正平。
先生看在眼里，心知她急着报仇，心中不免又是一阵愧疚，便安慰道：“丫头不必着急，欲速则不达，为今之计，便是潜下心来，努力习练，才能早日有所大成。“寒月看看他，便又转过一边练剑去了。
先生知道，她是听到心里去了，便会在旁边看着指点一二。更多的时候，她却不知道他跑到哪里去了，而这样的结果，便是自己从来不用费心的寻找食物。她也从来不问那些东西从哪里来，即便她问了她也不知道他是不是会回答自己。虽然有时候看着他残缺的身体和盲了的眼睛会于心不忍，但是很快便会被苏氏一门的仇恨盖过去。
而如若冯翰林知道了他曾经单纯天真却对这个世界充满恐惧的小师妹变成这样的话，又会作何想法？而这其中，他冯翰林，是不是也起了一个催化的作用呢？
这世间，情事最是弄人，偏又这尘世里的男男女女都离不了一个“情“字！一个“情“字，造就了多少佳话，多少传奇？又生出了多少悲剧，多少事端？！
即便是这尘世间最具权势最富有的人，不也宁愿抛下一下只为找到一个红颜知己，相逢天涯么？他当年不也是经历了那么痛彻心扉的爱么？即便后来娶妻生子，他却依旧难以抹去心中最深处的那一抹倩影。
所以说，最是一个“情“字，任你是武功高手，任你的流云剑还是追风剑，都抵不过。除非天生无性无爱，便另作他话了。
若不是因着情，寒月怕是也不会瞬间成长，真的如自己曾经所说凡事依靠自己吧？如今，她开始学着去承担那个她生命中一定要承担的那个最最重的担子，她开始学着不逃避，而是去增加自己的力量，从而勇敢的面对。
对她来说，这三个月，是一瞬间，也是永远。
一瞬间她开始迅速成长，而这种成长却会在她的记忆中留下永世难以磨灭的印记。
她开始知道，自己能够变得更强大，强大到自己真的不用再去依靠别人，强大到她开始接受去利用每一个值得利用的人！
直到她强大到为苏氏一门报了仇！
甚至，只要她想，她还可以更进一步。
这是一种从未有过的经历，这样的经历让她觉得很是刺激，她开始逐渐喜欢上这种生活。她开始质疑自己之前的懦弱和逃避，并慢慢的对自己的曾经深恶痛绝。
她为什么要逃避？这是她的责任，她的义务，而她已经开始具备去完成它的能力。她开始有自信，开始学会真正的看待自己。
她开始对自己说：苏寒月，只要你想做，你就能够做到，并且做的很好！
于是她的武功日益精湛，她对至尊毒典的研究，也让她学会了制毒，并试着像冯翰林那样去研毒，制作自己的毒药。
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