全职相师

水冷酒家

首页 >> 全职相师 >> 全职相师全文阅读(目录)
大家在看清穿之哲悯皇贵妃想长命百岁 继后守则 穿越后我让江山大乱 绝色毒医王妃 豪门婚宠:兽性老公夜夜撩 锦绣农女种田忙 倾城娇女:将军,太生猛 繁花浮生乱 我不是那种富二代 近身狂兵 
全职相师 水冷酒家 - 全职相师全文阅读 - 全职相师txt下载 - 全职相师最新章节 - 好看的古言小说

第6章 体能训练

上一章书 页下一章阅读记录

很快,丁凡就绕了一圈跑回来,还朝着蔡菜笑着挥了挥手,接着跑!

奔跑的速度明显慢了,能看清跑步的动作,等到第三圈的时候,丁凡跑步的速度更像是慢镜头。

蔡菜不耐烦地等了好半天,才看到这小子慢腾腾的过来,双手拄着膝盖,呼哧喘着粗气,额头一层汗珠子。

“跑,跑完了!”丁凡费力道。

蔡菜的心里别提多痛快,刚才她一直在幻想,丁凡体格从小就不好,要能像十年前那样,晕倒在跑道上,被她像拖死狗一样拖走,然后被紧急送往医院抢救。

“速度太慢了!”蔡菜不满道。

“看来,我不适合保安这份工作。”丁凡苦着脸。

蔡菜一愣,心里却开始犹豫,要不要利用这个借口,把这小子开除?不,就这么走了,实在太便宜他了,老娘还没折腾够呢!

“体能可以通过锻炼,不断增强,丁凡,跟我来吧!”蔡菜看似大度道。

两人又来到单杠前,蔡菜说道:“下一个训练项目,引体向上,至少三百个才算合格!”

“啥?!这也太难了吧!”丁凡叫苦不迭。

“勇气呢?自信呢?你还是不是个男人?”蔡菜背手而立。

“生理上,我绝对是真男人。”

丁凡像是被激将到了,跳起来双手抓住单杠,开始做引体向上,一口气做了三十多个,其中有几次,还是单臂向上。

臭小子,开始装得很猛,就快要累尿了!

果然,正如蔡菜幸灾乐祸的那样,丁凡引体向上的速度,越来越慢,过了百下之后,又变成了慢动作。

“坚持住,就凭你这么糟烂的体格,也想要……”

泡我妹,这三个字,硬是被蔡菜给吞了回去,想想就生气。幸好发现的及时,否则,涉世未深的小妹,就可能着了这个臭无赖的道。

“经理放心,我一定能坚持下来。”

丁凡又来了几下猛的,但速度到底慢了下来,过了二百下之后,变得异常吃力,平均十秒才能向上一下,位置勉强超过下巴。

蔡菜站在下方,皱眉不停看着腕表,却并不喊停,就这样,丁凡慢腾腾到底做完了三百下,累得干脆坐在地上。

“蔡经理,快累死了,今天就到此为止吧!”丁凡摆手道。

“不行,还要继续练,既然你是墨助理介绍来的,本人就给你开点小灶,让你尽快成为一名合格的保安。”蔡菜轻笑,等了十年的机会,必须要牢牢把握住,狠狠折腾这小子。

这次,蔡菜将丁凡带到了女更衣室,里面宽敞明亮,一个人都没有。

“蔡经理,你这是坑我,被人发现了,还以为我是个变态。”丁凡抗议道。

“我给你证明,怕什么。”蔡菜冷笑道。

“那你快点换衣服吧,我转过脸。”丁凡道。

换衣服?还当着你的面?想得美啊,老娘要在这里胖揍你一顿,方解心头之恨。

丁凡早就清楚,蔡菜憋着一肚子坏水,单独对他进行体能训练,就是不想让别人发现她的虐待行为。现在彻底避开监控,要出狠招了!

“保安的职责,不只是看大门,处理简单的内部纠纷,必要时,还要敢于出手,对冒犯集团的外来者,给予猛烈的反击。”蔡菜背着手说道。

“打死了人,算谁的?”丁凡不解地问。

“当然不能把人打死!”蔡菜瞪了瞪眼睛,又说:“所以,就需要掌握一定的搏击技巧,做到适当适度,有效震慑对方。”

“说得好棒啊!”丁凡鼓掌,满眼都是崇拜,俨然不谙世事的小迷弟。

这一出,把蔡菜恶心得够呛,翻了一个大白眼,让丁凡站在她的面前,指着自己的鼻子道:“现在,训练开始,你,打我!”

“我不打女人。”丁凡摇头。

“就当我不是女人。”蔡菜说完,自觉失言,气恼地又纠正,“这是训练,搏击术,不动手怎么行?”

“这可是你让我打的?”丁凡强调,举起拳头看了看,还是不忍下手的样子。

“别磨叽,快打!”

蔡菜冷笑,作为特种兵出手,她非常自负,丁凡绝对打不着她,反而可以趁机狠狠收拾这小子,打他个满脸是血,跪地求饶!

嘭!

丁凡突然出手,一拳打在蔡菜的胸前,力量不算太大,却也激起一阵波涛涌动。

蔡菜瞬间懵了,居然都没注意到,这一拳是如何打来的,而且,这小子分明不按常理出牌,让他打脸,怎么打在了胸上?

“呀!不好意思,蔡经理,打疼了吗?”丁凡担心问。

“臭小子,你敢对我耍流氓!啊!”

蔡菜缓过神来,随即进入暴怒状态,一脚直踢,快如闪电,由上而下,目标正是丁凡的面门!

这一脚的强度,足以将鼻骨踢碎,连带着嘴歪眼斜,丁凡吓得一个踉跄,差点撞在更衣箱上,堪堪躲开!

跟着,蔡菜的铁拳再度袭来,左右开弓,夹带着呼呼的拳风!

丁凡惊慌惨叫着抱头蹲下,避开袭击,蔡菜哪里肯罢休,又是一脚狠狠踢来。

咣当!

更衣箱一阵摇晃,其中一扇柜门,彻底凹陷进去,呈现扭曲的状态。

丁凡呢?

蔡菜刚一愣神,就不见了。

啪!

屁股上已经被扇了一巴掌,火辣辣的疼,猛然转身,却见丁凡一脸痛苦,不停地吹着手。

“刚才经过测试,反作用力果然存在,打你我也疼。蔡经理,你的屁股是铁打的吧?”

又调侃老娘的腚蛋,不,是屁股!

蔡菜无比羞恼,又一次失去了理智,拳脚齐发,疯了一般又朝着丁凡猛攻过来。

不见丁凡有任何抵抗动作,却一次次避开蔡菜的狂攻猛打,直接朝着更衣室的门口跑去!

“你给我站住!”

蔡菜在后面狂追,她已经不考虑监控了,今天无论如何,也要暴揍这小子,哪怕明天就被辞退。

这时,丁凡的手机响了,取出来一看,不由一阵皱眉!

是老姐丁婉打来电话,还真会挑时候,丁凡头也没回,绕过一个跑步机,接通了电话,恰好避开了蔡菜的一记斜踢!

“姐,忙着呢,别打了!”丁凡道。

叫姐也不行,今天非揍你不可!蔡菜心里这么想着,忽然发现自作多情,丁凡称呼的姐不是她,而是手机那头的。

喜欢全职相师请大家收藏:(m.siwuxs.com)全职相师四五小说更新速度全网最快。

上一章目 录下一章存书签
站内强推重生港岛横扫古惑仔 科技翻译家 诱他破戒!宝贝乖,今夜执行家法 清穿之哲悯皇贵妃想长命百岁 奈何淘妻能耐太嚣张 规则怪谈:我用残缺天赋完美通关 只对风说爱你 万劫之花语 迷茫魔法师与堕落者公会 影视诸天从少年派开始 诡异流修仙游戏 二十七载 影视从获得记忆宫殿开始 直播:我带领人类攻打异界 脑海里有个数码世界 都市之绝代战神 盗墓之我能听见古董说话 孤道行者 废柴养成:帝尊大人别乱来 陆先生,一宠上瘾 
经典收藏田园空间:撩上猎户娘子 病娇小萌宝:娘亲,宠我 沧海 天庭小仙大胆爱 救命!美强惨反派被我洗黑了! 死遁后:女主你的马甲掉了 被休带崽回娘家,我有系统赚万两 穿越西汉搞建设 涅盘重生:凤飞九天倾天下 凤闺记 弃妇当家挣钱忙 萌妃驾到:九皇叔,太闷骚 我在都市,囤物资包养了古代皇子 穿成荒年恶后娘:我靠捡垃圾养崽 死了五年,狗皇帝居然要我当替身 美人寻仇 成为天下第一,需要几个梦 武器暴露后,身边人的反骨消失了 穿成农门恶婆婆,我靠饕餮崽崽开挂躺赢 穿进修仙界:我靠混沌珠修炼成神 
最近更新我退婚再嫁,你后悔什么 中宫元后 穿越到修真界我靠游戏系统苟命 快穿之混吧,一起混日子 喜大普奔,修真界大杀神有人管了 月师妹那么乖,怎么可能会是海王 梦近南山春来晚 兽神第一我第二 摆脱,谁爱宅斗啊修仙不好吗? 夫君迎穿越女进门那日,她觉醒了 一言不合拔腿就跑的将军夫人 新妇一身反骨,给婆家挨个添堵 地府来的疯批师妹,带宗门狂上天 老实修仙,但他们都说我欠了情债 穿越魏晋南北朝,之乱世求生记 修仙而已,谁还不是个天道宠儿? 一念沉沦 我说抄家你不信,流放路上你哭啥 我是元九,有何不可! 穿越古代军营:宝儿的求生曲 
全职相师 水冷酒家 - 全职相师txt下载 - 全职相师最新章节 - 全职相师全文阅读 - 好看的古言小说