“吃糖或盐都没问题，而且这些都是身体必须的营养元素，只是要注意适量。”陈老笑着答道。
人体在工作学习的时候，思维以及维持机体正常生存活动时所需要的热能60%以上是糖提供的，补充适当的糖分对身体非常重要。
糖分不但能为机体代谢提供能量，适当吃一些糖还能缓解压力。
所以，完全没必要谈糖色变。
造成三高的罪魁祸首固然是糖和盐这些东西，但是只要不过度食用，就不会有问题。
周灿本身就是医生，自然明白这些道理。
这也是他没有让苏浅浅禁糖禁盐的原因。
糖吃多了，糖分会形成脂肪，会使人体变胖，导致高血压，高血脂，糖尿病发生。
这才是人们谈糖色变的原因。
只要懂了它的致病机制，就可以正确看待它。
“小姑娘，你的病因主要是三气亏虚，除了吃药以外，我再教你一套食补的方子，以及一套健身锻炼的体操动作。”
陈老一边说着，一边给她开方。
除了药方外，还给她写了一些食补的营养物品，其中包括黑豆、羊肉这些。
“陈老，能向您请教一下吗？”
“你说！”
陈老的态度十分和蔼。
“中药材里面，熟地黄、阿胶应该都是补肾佳品，但是您并没有开这些药，能教教我其中的机理吗？”
周灿虚心的向他请教。
“小伙子应该也是医生吧？你刚往这儿一站，我就闻着西医的那味儿了。”
陈老的话，让周灿一阵尴尬。
“呵呵，我说的味儿并不是气味，而是当西医一段时间后，那股子独特的机械味。你别有意见啊，我并没有瞧不起西医，就是觉得西医无论是诊病还是治疗，都是一板一眼，相当于拿着公式往上面套，太过机械呆板了一点。”
鄙视链无时无刻都存在。
内科鄙视外科，外科鄙视内科。
中医鄙视西医，西医瞧不起中医。
大家相互鄙视，都认为自己才是最棒的。
这一点在老外身上尤其明显，每一个老外都是从小被夸大的，他们心目中认为自己最优秀，自己的国家最好，自己的一切都是最棒。
华夏的孩子，父母教得最多的是低调与谦虚。
中庸、儒家那一套在华夏的影响力比较深远。藏拙，这是国人们最爱干的事。
明明身家过亿，有人夸他有钱，他却摇着头说自己也就一般般，甚至哭穷。
低调等于自我保护，这种意识已经在国人心中根深蒂固。
陈老鄙视一下西医，绝不是什么异类。就只是传统思想作祟。
华夏几千年来，历代皇帝均是以世界主自居的。
唐、汉、明、清这些朝代的皇帝，遇到外敌扰境时，往往都是以世界之主的王霸口气，某某将军，着你立刻挂帅统兵多少多少万，荡平蛮夷或者是倭寇。
“小伙子，中医讲究的是辨证施治，与西医的对症治疗还是有很大区别的。阿胶、熟地黄属于补肾阴药，最常见的就是用于治疗肾虚中的阴症。比如市面上卖爆了的六味地黄丸，便是以熟地黄为主药，盗汗遗精、腰膝酸软，用它治疗的效果会比较好。”
陈老耐心的给他解释其中的机理。
“这么说来，补肾的药物还分为阳药与阴药两类吗？”
周灿这是准备打破砂锅问到底了。
“正是！我们中医讲究的就是阴阳平衡，阳药补的是阳，阴药补的是阴。像她这个病，就必须先明确气血阴阳哪方面不足，再结合脏腑相互滋生的关系，选择进食补品与中药补益。进补的同时，还要注意患者的脾胃功能，如果脾胃气滞，开方与进补都要考虑进去。”
听到这里，周灿心里面有了底。
看来西药的药理与中医的药理有着一定相似之处。
只是治疗原理有些不同。
中医讲究的就是阴阳平衡，阴盛就补阳，阳盛则扶阴，只要保证人的身体内阴阳平衡，就能健康。
“小姑娘，我教你做一套锻炼动作，你用心记一下，早晚坚持做几遍，只要持之以恒，我相信一定会有收获。”
说完，陈老站起身，仔细示范给她看。
周灿则是机灵的把整个过程录制下来，万一忘记了，回去后，可以让苏浅浅对着视频研究。
“好了，你们服药一个疗程后，去医院查一查，若是有疗效再来找我开第二个方剂。”
陈老对他们已经算是格外照顾，给予了详尽的全方位诊疗指导。
“行，谢谢您！”
两人向陈老先生感谢后，满怀期待的离去。
周灿按方抓药，给她煎服自是不提。
除此之外，他还特意找黎烙喝了一顿酒，谈了苏浅浅的事情。让黎烙尽可能减少她的工作量。
这件事，黎烙倒是没什么意见。
不过金娱互动公司虽然培养了不少新人，但是时间尚短，暂时还没有像苏浅浅这种超人气的爆款艺人。所以，她的工作量想要马上降下去，恐怕也没那么容易。
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